在现代社会中，越来越多的人使用QQ来交流和沟通。但是，有时候我们会遇到这样的问题：我们忘记了QQ的密码，而且我们的手机号码也已经换了。这时，我们应该怎么办呢？

首先，我们可以尝试使用QQ的“找回密码”功能。我们可以进入QQ的登录界面，点击“忘记密码”按钮，然后根据提示输入我们的QQ号码和验证码。接下来，我们可以选择通过邮箱或者手机找回密码。但是，如果我们的手机号码已经换了，那么这种方法就行不通了。

在这种情况下，我们可以联系QQ客服。我们可以登录QQ官网，在“帮助中心”中找到“联系客服”的选项。然后，我们可以选择“账号登录”分类，再选择“忘记密码”子分类，最后选择我们的问题类型。在问题描述中，我们需要详细地说明我们的情况，包括QQ号码、手机号码变更的原因等等。客服人员会在尽快的时间内回复我们，并为我们提供解决方案。

除此之外，我们还可以尝试通过QQ安全中心来找回密码。我们可以登录QQ安全中心，然后点击“找回密码”按钮。接下来，我们需要填写一些个人信息，例如我们的真实姓名、身份证号码等等。如果我们的信息填写正确，QQ安全中心会为我们提供重置密码的选项。

总之，当我们忘记了QQ密码，而且手机号码也换了的时候，我们不必过分担心。我们可以尝试使用QQ的“找回密码”功能、联系QQ客服或者使用QQ安全中心来找回密码。只要我们按照正确的方法操作，就可以轻松地找回我们的QQ账号了。