学生在参加考试时，如果出现了特殊情况，比如身体不适、家庭原因等，可以选择申请缓考。但是，很多学生都会担心自己的成绩会因此失效。那么，办了缓考还是去考试了成绩有效吗？

首先，我们需要明确一点，缓考并不意味着成绩失效。只要学生在规定的缓考时间内提交了缓考申请并得到了批准，那么该科目的成绩就会被延迟公布，但并不会被取消。因此，缓考并不会对学生的成绩产生负面影响。

那么，为什么很多人担心缓考会导致成绩失效呢？其中一个原因可能是因为学生在心理上会产生压力和焦虑，担心自己无法在规定时间内完成考试并取得好成绩。另外，有些人可能会误解缓考的规定，认为缓考会导致成绩失效。

对于这些担心和误解，我们可以通过以下几种方式来缓解：

1. 了解缓考规定。学生可以仔细阅读学校或考试机构发布的相关规定，了解申请缓考的具体流程和要求，避免出现误解。

2. 积极面对压力。学生可以通过自我调节和心理疏导等方式，积极面对考试压力和焦虑，保持良好的心态和状态。

3. 在规定时间内完成考试。如果学生已经申请了缓考，但在缓考期限内身体恢复或家庭原因得到解决，可以选择按时参加考试，这样可以确保自己的成绩能够及时公布。

综上所述，办了缓考还是去考试了成绩有效吗？答案是肯定的，只要学生按照规定办理缓考手续，就不会对成绩产生负面影响。因此，学生在申请缓考时不必过于担心，可以根据自己的实际情况做出适当的选择。