随着智能手机的普及，人们越来越离不开手机上的QQ聊天软件。但是，有些人可能会意外地删除了QQ聊天记录，这时候他们想要找回这些记录，该怎么办呢？下面就为大家介绍一些从哪里找手机QQ删除过的聊天记录的方法。

首先，如果你的手机是安卓系统，你可以在手机的QQ文件夹中寻找被删除的聊天记录。具体操作步骤如下：打开手机QQ，点击右上角的设置按钮，选择“聊天记录管理”，然后选择“备份与恢复”，点击“恢复”按钮即可找回之前备份的聊天记录。

其次，如果你的手机是苹果系统，你可以通过iCloud备份找回被删除的聊天记录。具体操作步骤如下：打开手机设置，选择“iCloud”，进入“备份”，找到QQ聊天记录，点击“恢复”按钮即可。

另外，有些第三方的手机数据恢复软件也可以帮助你找回被删除的QQ聊天记录。这些软件可以通过扫描手机的存储空间，找回被删除的聊天记录。但是需要注意的是，使用第三方软件恢复数据可能会存在风险，因此需要谨慎使用。

总之，如果你不小心删除了手机QQ聊天记录，不要着急，可以通过上述方法找回。但是，为了避免将来出现类似的情况，建议大家定期备份聊天记录，以免数据丢失的情况发生。