生物电是指在人体内部或者外部环境中存在的电荷、电流等电学现象。人体中的生物电包括心电、脑电、肌电等，这些电信号的产生和传递对人体的生理活动起着至关重要的作用。

生物电对身体的好处主要体现在以下几个方面：

1. 帮助调节身体功能：人体的许多生理活动都需要生物电的参与，例如心脏的收缩和舒张、神经信号的传递、肌肉的收缩等。生物电能够帮助调节这些生理功能，使身体保持正常的运转状态。

2. 促进细胞再生和修复：生物电能够刺激细胞的代谢活动，促进细胞的再生和修复。例如，医学上常用的电疗治疗方法就利用了生物电的作用，通过传递电信号来促进受损组织的修复和再生。

3. 缓解疼痛和炎症：生物电还可以在一定程度上缓解疼痛和炎症。例如，经常出现头痛、肌肉酸痛等症状的人可以通过电疗来缓解症状，而电疗本身也不会产生副作用，安全性较高。

4. 提高免疫力：生物电还可以刺激人体的免疫系统，提高免疫力。例如，电疗治疗可以促进淋巴细胞的增殖和活化，增强免疫系统对病毒和细菌的抵抗能力。

总之，生物电是人体内部和外部环境中必不可少的一种电学现象，对人体的生理活动起着至关重要的作用。在医学上，电疗治疗已经成为一种常见的治疗方法，可以帮助人们缓解疼痛、促进修复和再生、提高免疫力等，对人体健康的维护起到重要作用。