未按规定使用安全带是一种非常危险和不负责任的行为。安全带是汽车安全系统中最基本的组成部分之一，它可以帮助驾驶员和乘客在车祸发生时减少受伤的可能性。

如果在驾驶过程中未按规定使用安全带，那么在车祸发生时，驾驶员和乘客将会面临更高的风险。根据研究，未系安全带的人在车祸中受伤或死亡的风险比系安全带的人高出很多倍。

此外，未按规定使用安全带还会受到法律的惩罚。在许多国家和地区，不系安全带是违法的，违法者将会面临罚款和扣除驾驶执照的处罚。

因此，我们应该始终按照规定使用安全带，在车辆行驶过程中确保自己和乘客的安全。无论是长途旅行还是短途驾车，都应该牢记安全第一，系好安全带。