在使用Windows 7系统的过程中，有时会出现物理内存占用过高的情况，导致电脑运行缓慢或者崩溃。这个问题可能是由于系统中的某些进程或应用程序占用了过多的内存资源，造成了内存不足的情况。下面是解决这个问题的一些方法。

1. 关闭不必要的程序和进程

首先，我们可以通过任务管理器查看系统中占用内存资源较多的程序和进程，然后将其关闭。在任务管理器中，可以点击“进程”选项卡，然后按照内存占用量进行排序，找出占用最多内存的进程和应用程序，然后通过右键菜单选择“结束进程”来关闭它们。

2. 清理系统垃圾文件

系统垃圾文件也可能占用了较多的内存资源，因此我们可以通过清理系统垃圾文件来释放内存。在Windows 7系统中，可以使用“磁盘清理工具”来清理系统垃圾文件。具体操作方法是：打开“计算机”界面，右键点击需要清理的磁盘，选择“属性”选项卡，然后点击“磁盘清理”按钮，按照提示进行操作即可。

3. 增加虚拟内存

如果以上两种方法仍然无法解决内存不足的问题，我们可以尝试增加系统的虚拟内存。虚拟内存是指硬盘空间中的一部分被用作内存使用，当物理内存不足时，系统将自动将一部分数据存储到虚拟内存中，以达到扩充内存的效果。在Windows 7系统中，可以通过以下步骤增加虚拟内存：

1）打开“计算机”界面，右键点击“属性”选项卡；

2）在左侧菜单栏中选择“高级系统设置”；

3）在“高级”选项卡中，点击“性能”设置；

4）在“性能选项”中，选择“高级”选项卡；

5）点击“更改”按钮，进入“虚拟内存”设置界面；

6）选择需要增加虚拟内存的驱动器，然后选择“自定义大小”，输入需要增加的虚拟内存大小，点击“设置”按钮即可。

总之，当我们发现Windows 7系统中的物理内存占用过高时，可以通过以上方法进行处理，以达到释放内存的目的，让电脑运行更加流畅。