地震是一种自然灾害，它会给我们带来很大的伤害。在地震来临时，我们需要做好自我保护，保护自身的安全。以下是一些方法：

1. 找到安全的地方

当地震来临时，我们需要尽快找到一个安全的地方。如果我们在室内，可以选择靠近墙壁、桌子或者床等固定物体的地方。如果我们在室外，可以选择远离建筑物、电线杆等危险物体的地方。

2. 保持冷静

在地震时，我们需要保持冷静。不要惊慌失措，也不要盲目逃跑。我们需要观察周围的情况，做出正确的判断和决策。

3. 切勿乱跑

地震时，我们切勿乱跑。如果我们在室内，可以选择躲在桌子或者床下，以免被掉落的物品砸伤。如果我们在室外，可以选择远离高楼大厦等危险物体，避免被掉落物砸伤。

4. 立即断电

在地震时，我们需要立即断电。这样可以避免电器设备短路引发火灾等危险情况。同时，我们也需要关闭燃气阀门，避免燃气泄漏引起爆炸。

5. 注意避险

在地震后，我们需要注意避险。如果我们在建筑物内，需要注意是否有坍塌的危险。如果有坍塌的风险，我们需要尽快逃离建筑物。如果我们在山区或者海边等危险区域，需要注意是否有滑坡、泥石流等危险情况。

总之，在地震来临时，我们需要保持冷静，找到安全的地方，切勿乱跑，及时断电，注意避险。只有这样，我们才能保护好自身的安全。