大暑，是二十四节气中的第十三个节气，通常出现在每年的7月22日或23日，也是中国传统的农历节气之一。大暑的代表意义是“酷暑到来”，标志着盛夏时节的正式开始。在这个时期，天气炎热，气温高达30-40℃，炎热的气息弥漫在空气中，人们需要更多的注意保护自己的身体。

大暑时节，最重要的任务是防暑降温，保持身体健康。人们需要注意饮食，多喝水，减少高温下的户外活动，避免长时间暴晒。同时，还需要注意防护皮肤，防止晒伤和中暑，特别是老人和孩子需要更加注意。

除此之外，大暑还有一些特殊的习俗和活动。比如，在江南地区，人们会在这个时候品尝到最美味的莲藕和荷花，而在北方，则有吃“凉粉”的习俗。农民们也会在这个时候开始收割稻谷和其他农作物，为后续的农事活动做好准备。

总之，大暑是一个非常重要的节气，它代表着盛夏的到来，也提醒人们要更加注意健康和安全。无论是在生活中还是在农事活动中，人们都需要根据这个节气的特点和意义，做好相应的准备和计划。