哑铃是一种常见的健身器材，它可以帮助人们进行重量训练，提高肌肉力量和耐力。然而，对于初学者来说，可能会对哑铃的重量单位有所困惑，究竟哑铃是以kg还是磅作为单位呢？

事实上，哑铃的重量单位可以是kg或磅，这取决于哑铃的制造国家和市场。在国际标准中，kg是一种公制单位，而磅则是一种英制单位。不同国家的健身器材制造商会根据当地的市场需求和传统习惯来选择哑铃的重量单位。

在中国市场，kg是比较常见的哑铃重量单位。这是因为中国采用了公制单位制度，kg是人们最为熟悉的重量单位之一。在购买哑铃时，消费者可以根据自己的需要和健身计划来选购适合自己的重量。通常，女性选择的哑铃重量会比男性轻一些，初学者也应该根据自身情况选择适当的重量，避免受伤或过度训练。

总之，哑铃的重量单位既可以是kg也可以是磅，每个国家和市场都有自己的习惯和规定。在选择哑铃时，我们应该根据自己的需要和情况来选购适合自己的重量，合理安排训练计划，才能达到最佳的健身效果。