近日，随着气温的下降和降雨的增加，我们需要注意做好防寒保暖和防雨措施。以下是一些温馨提示，希望大家注意：

1. 穿好衣服：天气转凉了，我们需要穿上厚实的衣服来保暖。尤其是在早晚气温较低的时候，一定要穿上外套和长裤，避免感冒。

2. 注意饮食：在降温的天气里，我们需要摄入足够的热量来保持身体温暖。多吃一些温热的食物，如姜汤、热饮等，可以帮助身体保持温暖。

3. 防雨措施：如果遇到下雨天气，我们需要注意身体防护，避免淋湿。外出时可以带上雨伞或者穿上雨衣，防止雨水滴到身上。

4. 室内保暖：在家里也需要注意保暖。可以使用电暖器或者暖气片来加热室内，同时要注意安全，避免火灾等事故的发生。

5. 注意交通安全：在雨天里，路面很容易湿滑，行车和步行的时候一定要注意交通安全，避免滑倒或者车祸的发生。

以上是一些关于降温降雨的温馨提示，希望大家注意身体健康和生活安全。