“抓马”一词源于马术比赛中的行为，意为紧紧抓住马的缰绳来控制马匹的走向和速度。在日常生活中，“抓马”一词被用来形容一个人做事情时过于谨慎、小心翼翼、忧虑过度，不敢冒险、不敢尝试，总是担心出错或者失败。这种人往往过于在意别人的看法，缺乏自信和决断力，容易陷入焦虑和犹豫不决的状态。

说到我自己，我真的很抓马。我总是在做任何事情之前都会反复思考，预先设想各种可能的结果和影响。我会为了避免风险从而不敢尝试新的事物，或者在做一件事情时因为过于担心出错而变得犹豫不决。这种行为让我错过了很多机会，也限制了我的成长和发展。

我开始意识到这一点是在最近几年，当我遇到一些困难和挑战时，我发现我总是倾向于选择避开它们，而不是勇敢地克服它们。这让我开始反思自己的行为，并尝试改变自己的思维方式和行为习惯。

我认识到，即使我们尽了最大的努力，也不能保证一定成功，而失败也是成长和学习的一部分。我们需要学会从失败中吸取经验和教训，不断改进自己。当我们敢于尝试新的事物，才能有机会获得新的经验和机遇，实现自己的梦想和目标。

因此，我正在尝试放松自己，让自己变得更加自信和勇敢。我开始尝试新的事情，学习新的技能，接受新的挑战，并且不断反思自己的行为。虽然这个过程并不容易，但是我相信只要我坚持下去，我一定能够摆脱“抓马”的行为模式，变得更加自信和坚定。