全麦面花卷是一种健康美味的早餐选择，不仅口感香脆，而且富含纤维和维生素。下面介绍一下如何制作全麦面花卷。

材料：

- 全麦面粉 500克

- 泡打粉 1茶匙

- 盐 1茶匙

- 温水 300毫升

- 油 2汤匙

步骤：

1. 将全麦面粉、泡打粉和盐混合在一个大碗中。

2. 慢慢加入温水，一边搅拌一边揉面，直到面团变得光滑且不粘手。

3. 把面团放在案板上，揉几分钟，直到它变得柔软有弹性。

4. 将面团分成小块，每个约30克。擀成薄饼状。

5. 在薄饼中间刷上油，然后将其对折成半圆形。

6. 把半圆形的饼卷成卷状。

7. 将卷好的面团擀成圆形饼状。

8. 热锅加入少量油，将饼放入锅中，两面煎至金黄色即可。

全麦面花卷可以搭配各种酱料和蔬菜，如番茄酱、黄瓜和萝卜等，口感更加丰富。这是一道既健康又美味的早餐，非常适合健康饮食的人士。