U型靠垫是一种特殊的靠垫，它通常用于辅助人们在坐姿时保持正确的脊椎曲线，减轻颈椎和腰椎的压力，缓解疲劳和不适。那么，什么时候应该使用U型靠垫呢？

首先，长时间坐在办公桌前工作的人是U型靠垫的主要使用者。由于长时间的坐姿会导致身体姿势不正确，引起腰部不适和颈椎疲劳，使用U型靠垫可以改善这种情况，减轻身体的负担，预防腰椎和颈椎疾病。

其次，驾车族也可以在驾驶时使用U型靠垫，因为长时间的驾驶会导致颈椎和腰椎不适，使用U型靠垫可以使身体更加舒适，减轻疲劳，提高驾驶安全性。

此外，孕妇也可以使用U型靠垫。怀孕后，由于体重增加和身体变化，孕妇在坐姿时容易感到不适和疲劳，使用U型靠垫可以保持正确的坐姿，减轻腰部和颈部的负担，缓解孕期不适症状。

总之，U型靠垫适用于长时间坐姿的人群，如办公人员、驾车族和孕妇等。使用U型靠垫可以改善身体姿势，减轻身体负担，缓解不适症状，提高工作和生活质量。