泪沟按摩是一种可以缓解眼睛疲劳和改善眼睛外观的方法。下面，我们通过图解的方式来介绍具体的泪沟按摩方法。

第一步：准备工作

首先，在进行泪沟按摩之前，需要将双手清洗干净。然后，将食指和中指并拢，放在眼角处。

第二步：按摩眼角

用食指和中指轻轻按摩眼角处，按摩的方式是由内向外、由下往上的顺序进行，每个方向按摩5-6次。这样可以促进眼角周围的血液循环，缓解眼睛疲劳。

第三步：按摩泪沟

然后，将食指和中指从眼角处移动到泪沟处，轻轻按摩泪沟。按摩的方式是由内向外、由下往上的顺序进行，每个方向按摩5-6次。这样可以促进泪液流动，改善眼睛外观。

第四步：按摩眉骨

最后，将食指和中指放在眉骨处，轻轻按摩眉骨。按摩的方式是由内向外、由下往上的顺序进行，每个方向按摩5-6次。这样可以缓解额部的紧张感，舒缓神经，帮助放松眼睛。

以上就是泪沟按摩方法的图解介绍。每天坚持进行泪沟按摩，可以有效缓解眼睛疲劳，改善眼睛外观。