在现代社会，单亲家庭越来越普遍，单亲家庭的孩子也面临着很多心理压力。为了帮助单亲家庭孩子减轻心理负担，我们需要进行心理疏导。

首先，我们需要与孩子建立信任关系。单亲家庭的孩子往往感觉被父母遗弃或者被社会孤立，因此他们需要一个可以信任的人来说出自己的内心想法。我们可以通过倾听、理解和尊重他们的感受来建立信任关系。我们可以告诉他们，他们的感受被我们重视，我们理解他们的痛苦，并且我们会尽力帮助他们。

其次，我们需要帮助孩子理解自己的情感。单亲家庭的孩子往往会感到孤独、失落、愤怒、无助等负面情绪，这些情绪可能会对他们的心理健康产生负面影响。我们可以通过与他们交流，了解他们的情感，帮助他们理解自己的情感，并且教他们如何正确地表达自己的情感。

最后，我们需要帮助孩子寻找解决问题的方法。单亲家庭的孩子经常面临着生活、学习等方面的问题，这些问题可能会导致他们的心理压力增加。我们可以帮助他们分析问题的原因，寻找解决问题的方法，并且鼓励他们积极应对问题。我们可以告诉他们，虽然生活中会遇到很多困难，但是只要我们有信心、有勇气，就可以克服困难，走向成功。

总之，单亲家庭的孩子需要我们的关注和关爱。通过建立信任关系、帮助他们理解情感和寻找解决问题的方法，我们可以帮助他们减轻心理负担，走向健康、积极的人生。