柿子小白菜汤家常做法
来源 :华课网校 2024-08-05 19:03:18
中柿子小白菜汤是一道非常受欢迎的家常菜,口感清淡鲜美,同时具有丰富的营养价值。下面我将介绍一下柿子小白菜汤的家常做法。
首先,准备好所需的食材,包括柿子、小白菜、姜片、鸡腿肉或瘦肉和清水。将鸡腿肉或瘦肉洗净,切成小块备用。柿子和小白菜也要分别洗净。
接着,将锅烧热,加入适量的食用油,放入姜片煸炒出香味。然后将鸡肉放入锅中煸炒至变色,再加入适量的清水,煮沸后撇去浮沫。
接下来,将洗净的柿子切成小块,加入锅中,煮10分钟左右,直到柿子变软。然后将小白菜放入锅中,用中小火继续煮5分钟左右,直到小白菜变软烂,即可关火。
最后,加入适量的盐和鸡精,调味即可。柿子小白菜汤的做法非常简单,不需要特别的烹饪技巧,只需要注意火候和调味即可。
柿子小白菜汤不仅美味,而且营养丰富,柿子富含维生素C和胡萝卜素,有助于增强免疫力和抗氧化能力;小白菜则富含钙、铁、维生素C等营养物质,有助于促进骨骼健康和提高免疫力。
总之,柿子小白菜汤是一道简单易做、口感清淡鲜美、营养丰富的家常菜,非常适合家庭日常食用。
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