最近我发现自己的皮肤出现了一些小红疹子，特别是在手臂和腿部，非常痒。我不知道这是什么原因，于是我开始仔细观察并寻找解决方法。

首先，我检查了自己的日常生活习惯，发现我最近穿的衣服比较紧身，可能会导致皮肤摩擦和过敏反应。于是我开始穿宽松的衣服，并使用柔软的洗衣液来洗衣服，以减少对皮肤的刺激。

其次，我开始注意自己的饮食习惯。我发现最近吃了很多辛辣食物和海鲜，这些食物可能会导致皮肤过敏。所以我开始减少这些食物的摄入量，并多吃一些有助于皮肤健康的食物，如水果、蔬菜和坚果。

最后，我使用了一些外用药膏和乳液来缓解皮肤症状。这些药膏和乳液含有抗过敏成分，可以减轻皮肤痒和疼痛的感觉。

通过以上措施，我的皮肤逐渐恢复了健康，小红疹子也消失了。我意识到，对于皮肤问题，除了外用药物，还有很多日常生活习惯需要注意，这样才能保持皮肤的健康和美丽。