意识是人类思维活动的核心，它是人类对外界事物进行感知、认识和思考的基础。意识的作用原理是指意识对人类行为、思维和心理状态的调控作用。意识的作用原理可以分为两个方面，一是意识对人的行为和思维的指导作用，二是意识对人的情绪和心理状态的影响作用。

首先，意识对人类的行为和思维起着指导作用。人类的行为和思维是由意识所引导的，没有意识的参与，人类的行为和思维就会变得无序、混乱。意识通过对信息的处理和分析，使人类能够理性地进行思考和判断，从而指导人类的行为。

其次，意识对人类的情绪和心理状态也起着重要的影响作用。意识可以调节人类的情绪和心理状态，使人类的情绪和心理状态更加稳定和平衡。在情绪波动较大的时候，通过意识的调节，人类可以更好地控制自己的情绪，避免情绪失控带来的负面影响。

因此，如何进行有效的意识调节成为了现代人们关注的问题。在这方面，我们可以采取一些方法来调节自己的意识，比如通过冥想、音乐、运动等方式来让自己更加放松和平衡。同时，我们也可以通过学习、思考、阅读等方式来提高自己的意识水平，从而更好地指导自己的行为和思维。

总之，意识是人类思维活动的核心，它对人类的行为、思维和心理状态起着重要的调控作用。通过有效地调节自己的意识，我们可以更好地控制自己的情绪和行为，从而更加理性和平衡地面对生活中的各种挑战。