蛋白质是人体必需的营养物质之一，它对于维持身体健康和发挥各种生理功能具有重要作用。但是，很多人不知道蛋白质的热量含量，以及1g蛋白质等于多少千卡。

首先，我们需要了解一些基本知识。在营养学中，热量是指人体从食物中摄取的能量，通常以千卡（kcal）为单位计量。而蛋白质、碳水化合物和脂肪是食物中的三大营养素，它们分别对应着不同的热量含量。其中，每1g蛋白质所含的热量为4千卡。

也就是说，如果我们摄入了10g蛋白质，那么它所提供的热量就是40千卡。同样地，如果我们想要计算某种食物中蛋白质的热量含量，只需要将其中蛋白质的含量乘以4就可以了。

需要注意的是，不同的蛋白质来源所提供的热量可能会有所不同。例如，动物性蛋白质（如肉类、鸡蛋等）可能含有更多的脂肪，因此其热量含量也相应较高。而植物性蛋白质（如豆类、坚果等）则通常含有较少的脂肪和更多的纤维素，其热量含量相对较低。

总之，蛋白质是人体必需的营养素之一，每1g蛋白质所含的热量为4千卡。通过计算蛋白质的热量含量，我们可以更好地掌握自己的饮食摄入量，保持身体健康。