电脑屏幕的亮度对于眼睛来说是一个很重要的因素，如果亮度过高的话，会导致眼睛疲劳，甚至会影响视力。因此，如果你觉得电脑屏幕的亮度太高了，应该及时调整一下，让它更加适合你的眼睛。

那么，如何调节电脑屏幕的亮度呢？其实非常简单，只需要按照以下步骤即可：

第一步，找到电脑屏幕上的“亮度”按钮或者“F1”至“F12”中的亮度调节键。这些键通常位于键盘的顶部，需要同时按住“Fn”键才能使用。

第二步，按下亮度调节键，根据自己的需要逐步调整亮度，直到达到舒适的亮度为止。建议将亮度调整到与周围环境相似的水平，以保护眼睛。

第三步，如果电脑没有亮度调节键，可以通过操作系统的设置来进行调节。在Windows系统中，可以通过打开“显示设置”来进行调节；在Mac系统中，可以通过打开“显示器”设置来进行调节。

总之，调节电脑屏幕的亮度非常简单，只需要按照以上步骤进行操作即可。记住，保护眼睛是非常重要的，尽量让电脑屏幕的亮度适合自己的眼睛。