中央气象台是中国的国家级气象预报机构，负责监测和预报全国的天气变化。最近，中央气象台发布了一则预警，称在某地区将出现10米阵风风速。

10米阵风风速是指在短时间内出现的瞬时风速，通常持续时间很短，但风力非常强。这种强风容易引起各种安全事故，如树木倒伏、雨篷飞起、轻质物品受损等。因此，中央气象台发布了预警，提醒大家注意防范。

在这种情况下，我们应该采取一些措施来保障自身安全。首先，如果在户外，可以选择躲到安全的地方，如建筑物内部或者坚固的遮挡物后面。其次，如果有必要出行，应该选择稳固的交通工具，如公共汽车或者地铁。最后，如果有需要，可以联系当地的气象部门或者应急机构，获取更多的安全措施和建议。

总之，10米阵风风速是一种危险的自然现象，我们必须高度重视，采取相应的措施，确保自身的安全。同时，我们也要关注气象预报信息，及时了解天气变化，做好应对措施。