青春期是人生中一个重要的阶段，伴随着身体的生理变化。这个时期的孩子们会经历许多身体上的变化，如生长发育、月经开始、声音变低等。这些变化有时会引起孩子们的不适和困惑，需要家长和老师的帮助和支持。

首先，家长和老师需要了解青春期的生理变化。他们可以通过阅读相关书籍、咨询专业人士或参加家长会议等方式，了解青春期生理变化的常见特征和表现。这样可以帮助他们更好地理解孩子们的体验和感受。

其次，家长和老师需要与孩子们进行开诚布公的谈话。他们可以在适当的时间和地点，向孩子们详细解释青春期的生理变化及其原因，并回答孩子们的疑问和担忧。同时，他们还可以提供相关的书籍或网站，帮助孩子们更好地了解自己的身体和生理变化。

此外，家长和老师还可以教育孩子们如何保护自己的身体。他们可以向孩子们介绍日常生活中的卫生习惯和健康饮食，以保持身体健康。同时，他们还可以向孩子们传授性教育知识，帮助他们了解性行为的风险和责任，并提供避孕措施的相关知识。

最后，家长和老师需要给予孩子们足够的支持和理解。青春期的生理变化可能会给孩子们带来一些情绪上的波动和困惑，需要家长和老师的耐心和理解。他们可以鼓励孩子们表达自己的情感和感受，帮助他们建立自信心和自尊心，以应对生理变化带来的挑战。

总之，对待青春期的生理变化需要家长和老师的关注和支持。通过了解、谈话、教育和支持，我们可以帮助孩子们度过这一重要的生命阶段，建立健康的身体和心理状态，迎接未来的挑战。