2023年的三伏贴时间是从7月12日开始，一直持续到8月20日。这个时期，气温高，天气炎热，人们需要特别注意防暑降温。

在这个时期，天气炎热，人们容易出汗，身体容易失水，因此需要多喝水，以保持身体的水分平衡。此外，还需要注意饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物，以减轻胃肠负担。

此外，三伏贴期间还需要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，以免皮肤受损。出门时应该涂抹防晒霜，戴上帽子和太阳镜，以保护皮肤和眼睛。

最后，三伏贴期间还需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。适当的运动可以增强身体的免疫力，但是要避免在高温下进行剧烈运动。

总之，三伏贴期间需要特别注意防暑降温，保持身体健康。希望大家在这个时期能够注意身体健康，度过一个健康愉快的夏天。