男性体脂率对照图是一个衡量男性身体健康程度的重要参考工具。在现代社会，由于生活方式和饮食习惯的改变，越来越多的男性患上了肥胖症等代谢性疾病，给身体健康带来了威胁。

男性体脂率对照图是根据男性的年龄、身高、体重、腰围等因素综合计算而得出的一个指标，它可以帮助男性了解自身的身体状况，及时采取措施进行调整和改善。

根据男性体脂率对照图，男性的体脂率分为五个等级：低于10%为极低水平，10%-15%为健康水平，15%-20%为正常水平，20%-25%为偏高水平，高于25%为肥胖水平。当男性体脂率处于偏高或肥胖水平时，就需要采取措施进行减肥和调整饮食，避免日积月累的代谢性疾病的发生。

除了对照图外，男性还可以通过测量腰围大小来判断自身的体脂率水平。当男性腰围大小超过85厘米时，就需要注意自身的体脂率水平，及时进行调整和管理。

总之，男性体脂率对照图是一个重要的健康参考工具，男性们应该认真对待自身的体脂率水平，及时采取措施进行调整和改善，保持健康的身体状态。