福州中考成绩总分的计算方法如下：

一、各科成绩转化为标准分

标准分是将每个科目的原始分数通过一定的公式转化为标准分数，使得不同科目之间的分数可以进行比较和综合计算。福州中考的标准分计算方法如下：

标准分 = （原始分数-平均分）÷标准差×100+75

其中，平均分和标准差分别是该科目所有考生的平均分和标准差。

二、各科标准分计算出总分

福州中考总分的计算方法是将语文、数学、外语、物理、化学、生物六个科目的标准分加权平均得出。具体方法如下：

总分 = 语文×3.5 + 数学×3.5 + 外语×2 + 物理×1.5 + 化学×1.5 + 生物×1.5

其中，语文和数学的权重为3.5，外语的权重为2，物理、化学、生物的权重均为1.5。

通过以上计算方法，福州中考的总分计算完成。