健身对于男生而言，是一种非常重要的锻炼方式，可以帮助他们改变自己的体质。那么，健身多久可以改变体质呢？这是一个非常常见的问题。实际上，这个问题的答案并不是那么简单。

首先，需要明确的是，每个人的身体状况不同，所以答案也会有所不同。有些人天生就很强壮，而有些人则需要更多的时间去锻炼自己的身体。因此，健身多久可以改变体质这个问题的答案，需要结合个人身体状况来看。

其次，健身的效果也与个人的锻炼方式有关。如果一个男生只是去健身房随便练练，没有规律和计划，那么他的改变可能会很慢，甚至没有什么改变。但是，如果他有一个明确的健身计划，按照计划进行锻炼，那么改变的速度就会更快。

最后，改变体质的速度还与男生的饮食和生活习惯有关。如果他的饮食习惯不好，经常吃高热量、高脂肪的食物，那么他的改变就会很慢。而如果他能够养成良好的饮食和生活习惯，定期进行健身锻炼，那么他的改变就会更显著。

综上所述，健身多久可以改变体质呢？答案是：这取决于个人的身体状况、锻炼方式、饮食和生活习惯等多个因素。但是，只要坚持锻炼，按照正确的方法进行，相信每个男生都可以改变自己的体质，让自己更加健康和强壮。