乒乓球比赛的规则是，双方选手在一张乒乓球桌前，使用乒乓球拍和一只小球进行比赛。比赛规则分为单打和双打两种形式。

在单打比赛中，每局比赛先到11分为胜者，最多进行5局比赛。如果比赛进入第五局，比分为10:10时，比赛将进入决胜局，第五局的胜者先得到两分的优势即可获胜。

在双打比赛中，每局比赛先到21分为胜者，最多进行3局比赛。如果比赛进入第三局，比分为20:20时，比赛将进入决胜局，第三局的胜者先得到两分的优势即可获胜。

在比赛中，选手必须轮流发球，并且每两个发球轮之间必须交换发球方。如果一方输掉一局比赛，下一局比赛他将首先发球。

此外，在比赛中，选手必须遵守乒乓球比赛的规则，如不得碰网，不得在比赛中干扰对手等等。违反规则的选手将受到扣分或者罚分等处罚。

总之，乒乓球比赛的规则十分简单明了，选手只需掌握好规则并严格遵守，就可以在比赛中发挥自己的实力，取得好成绩。