足球后卫是足球场上防守的重要一环，他们需要遵守一些基本的防守规则来保证球队的胜利。

首先，后卫需要密切注意对方球员的动向和位置，及时进入防守位置，避免对方球员突破。同时，他们需要与队友配合，形成紧密的防守体系，防止对方球员的传球和配合。

其次，后卫需要善于使用身体对抗技巧，包括盯人、抢断等，有效阻止对方球员的进攻。但是，他们需要避免过度使用犯规，否则会被罚下场。

同时，后卫需要注意自己的位置和角度，以便更好地掌握场上局势。在防守时，他们需要保持稳定的站位，不要轻易离开自己的防守区域，避免出现空挡。同时，后卫需要保持警惕，不要被对方球员的假动作和突袭所迷惑。

最后，后卫需要时刻注意与门将的配合，保证防守体系的完整性。他们需要在必要时及时回撤到自己的禁区，保护自己的门户不受到威胁。

总之，作为足球场上的后卫，遵守以上的防守规则是非常重要的。只有通过严格的自律和认真的训练，才能成为一名出色的后卫，为自己的球队赢得胜利。