内能是物质的一种性质，是由于物质中各个微观粒子的运动和相互作用而产生的。在物质中，内能是各种能量形式之和，包括分子、原子和离子的微观运动能量、化学能、势能等。

内能的变化可以通过做功和热传递来实现。做功是指在物体上施加一个力，在物体的运动方向上使其移动一定距离，这样就改变了物体的内能。例如，当我们用手推动一辆自行车，我们对自行车做了功，自行车的内能就发生了变化。

热传递是指物体与周围环境之间的热量交换，当两个物体温度不同时，热量会从高温物体传递到低温物体，这样就改变了物体的内能。例如，当我们将一个冷饮放在室温下，冷饮与周围空气发生热传递，最终平衡后，冷饮的内能就发生了变化。

总的来说，内能与做功和热传递密切相关，它们之间的关系可以用热力学定律描述。对于一个封闭系统，其内能的变化等于系统所吸收的热量减去系统所做的功，即ΔU=Q-W。其中，ΔU表示内能变化，Q表示吸收的热量，W表示做的功。这个公式表明，内能的变化可以通过吸收热量或做功来实现，两者之间可以相互转换。

在实际应用中，我们可以利用这些关系来设计和优化各种热力学系统，例如汽车发动机、制冷设备等。通过精确计算内能的变化和做功热量的传递，我们可以提高系统的效率和性能，实现更加可持续的能源利用和环境保护。