哑铃平板卧推是一项非常有效的胸部训练动作，但是如果你的姿势不正确，可能会导致受伤或者无法达到最佳训练效果。下面就为大家介绍一下哑铃平板卧推的正确姿势图片。

1. 首先，你需要找到一个平坦的卧推板，将其放置在你的训练区域中。

2. 然后，选择适当重量的哑铃，把它们放置在肩膀两侧。卧在卧推板上，双手握住哑铃，手心朝前。

3. 接着，将哑铃从肩膀处推起，将手臂伸直。这时，你的手臂应该与地面平行，哑铃也应该处于你的胸部正上方。

4. 保持身体稳定，缓慢地将哑铃降低到胸部两侧，直到肘部与肩膀齐平。注意不要让哑铃碰到你的胸部。

5. 缓慢地将哑铃推回到起始位置，直到手臂伸直。重复以上动作，完成一组训练。

6. 注意保持呼吸顺畅，不要屈曲腰部或者抬头。

正确的哑铃平板卧推姿势可以让你有效地锻炼胸肌，同时也能减少受伤的风险。如果你不确定是否正确地进行了这项训练，请咨询专业教练的建议。