罗非鱼和海鲈鱼是我们经常在市场或超市里看到的两种常见的淡水鱼类。它们都是美味可口的食材，备受大众喜爱。但是，究竟哪一种鱼刺少一点呢？这是不少人都很关心的问题。

首先，我们来看看罗非鱼的刺。罗非鱼的刺比较细长，呈锋利的三角形，很容易刺到人。而且罗非鱼的刺分布比较密集，不仅在鱼肚中央有大量的刺，而且在鱼肉两侧也有很多刺。这就让人吃起来比较费劲，不仅需要小心翼翼地剔除刺，而且很难完全避免被刺到。

相比之下，海鲈鱼的刺就要少得多了。海鲈鱼的刺比较短，而且数量也比较少，主要分布在鱼肚和鱼鳞上。海鲈鱼的刺比较软，不太容易刺到人，而且也比较容易被剔除干净。因此，吃起来就比较爽口，不会让人感到吃得费劲。

综上所述，从刺的数量和分布来看，海鲈鱼的刺明显要少一些，而且也比较容易处理。因此，如果你想要吃一种刺少一点的鱼类，海鲈鱼是一个不错的选择。