随着气温的升高，紫外线指数也逐渐增加，这时候你是否需要涂防晒霜呢？

首先，我们需要了解紫外线的危害。紫外线是导致皮肤晒伤、皮肤癌等疾病的主要原因之一。而且，即使在阴天或雾天，紫外线仍然存在。因此，涂抹防晒霜是一种很好的保护皮肤的方式。

其次，不同的人对紫外线的敏感度也是不同的。对于皮肤较为敏感的人来说，即使紫外线指数不高，也需要涂抹防晒霜。而对于皮肤较为耐晒的人来说，可以根据紫外线指数的高低来决定是否需要涂防晒霜。

最后，选择合适的防晒霜也很重要。一般来说，防晒霜的SPF值越高，防晒效果越好。但是，过高的SPF值可能会使防晒霜变得油腻，不易吸收。因此，选择适合自己肤质和需要的防晒霜是非常重要的。

总之，随着紫外线指数的升高，涂抹防晒霜是一种非常必要的保护皮肤的方式。但是，我们也需要根据自己的肤质和需要来选择合适的防晒霜。