如果您忘记了自己的 QQ 密码，也不要担心，您可以通过以下几种方法来找回您的密码。

1. 通过手机 QQ 找回密码

首先，您需要打开手机 QQ 应用程序，然后点击登录页面下方的“找回密码”选项。接下来，您需要输入您注册 QQ 账号时使用的手机号码，并按照提示进行验证。一旦验证通过，您将会收到一条短信，其中包含了您的 QQ 密码。

2. 通过 QQ 官方网站找回密码

您也可以通过 QQ 官方网站找回您的密码。首先，您需要打开 QQ 官方网站，并点击“登录”按钮。接下来，您需要点击“找回密码”选项，并输入您的 QQ 账号以及注册时使用的手机号码。然后，您需要选择您的身份证号码或者绑定的邮箱进行验证。验证通过后，您将会收到一封邮件，其中包含了您的 QQ 密码。

3. 通过 QQ 客服找回密码

如果您无法通过以上两种方法找回您的密码，您可以尝试联系 QQ 客服。您可以通过 QQ 客服的官方网站或者客户端进行联系。在您联系客服时，您需要提供您的个人信息，例如姓名、身份证号码、注册时使用的手机号码等等。客服人员会在核实您的身份后帮助您找回您的 QQ 密码。

总之，无论您是通过手机、官方网站还是 QQ 客服找回密码，都需要提供您注册 QQ 账号时使用的手机号码以及其他身份信息。如果您不确定自己的身份信息是否正确，建议您先核实一下。此外，请注意不要泄露您的密码，以免给自己带来不必要的麻烦。