FLV文件和MP4文件都是常见的视频文件格式，但是它们有一些不同之处。那么，哪个更好呢？

首先，FLV文件是Flash视频文件的缩写，它是由Adobe公司开发的。FLV文件通常在网络上使用，因为它们具有较小的文件尺寸和较好的视频质量。另外，FLV文件可以很容易地在网页上嵌入，使得它们成为视频网站，如YouTube和优酷等网站的首选格式。然而，FLV文件也有一些缺点，例如，它们只能在支持Flash播放器的设备上播放。此外，FLV文件的压缩方式会导致视频的色彩、清晰度和流畅度受到一定的影响。

相比之下，MP4文件是更为通用的视频格式，它可以在各种设备上播放，包括电视、电脑、手机等。MP4文件也可以具有较小的文件尺寸，同时保持良好的视频质量。此外，MP4文件的压缩方式不会对视频的质量产生太大影响，因此，它们通常会保留更多的细节和色彩。这使得MP4文件成为许多人的首选视频格式。

综上所述，FLV文件和MP4文件都有各自的优缺点。如果您需要在网页上嵌入视频，那么FLV文件可能是更好的选择。但如果您想要更通用的视频格式，以便在各种设备上播放，那么MP4文件可能更适合您的需求。无论哪种格式，选择适合自己的就是最好的。