在朋友圈中，有时候会遇到一些看到别人晒出来的照片或者生活状态后，感觉自己很穷很没面子的时候。这时候，我们可能会想要说一些自己穷的话语来打破这种尴尬局面，但是如何表达才能既不失礼又能凸显自己的真实感受呢？

首先，我们要明确一个观点，就是“穷”并不是一个丢人的事情。在当今社会，很多人都面临着经济压力，而且有时候并不是我们本人的问题，可能是外部环境的原因。因此，在朋友圈中说自己穷，并不是一件需要忌讳的事情。

其次，我们可以从自己的真实感受出发，用一些幽默的方式表达自己的“穷”状态。比如说，“看完你的晒照，我感觉自己的卡里只剩下一张信用卡了”，这样的话语既能凸显自己的真实感受，也不会让人觉得你在抱怨或者诉苦。

最后，我们还可以用一些自嘲的方式来表达自己的“穷”状态。比如说，“我跟大家说，我现在就是个一分钱都没有的屌丝，但是我还是很快乐的”，这样的话语既能表达自己的真实感受，也能展现出自己的乐观向上。

总之，在朋友圈中说自己穷，并不是一件需要忌讳的事情，关键是要表达出自己真实的感受，并且用一些幽默或者自嘲的方式来表达，这样既不会让人觉得你在抱怨或者诉苦，也不会让人觉得你有一种炫耀的意味。