水是人类生活中不可或缺的重要资源。除了作为我们日常生活中的饮用水和洗浴用水外，水还具有调养身体的作用。那么，调养水的作用是什么呢？

首先，调养水可以帮助身体排毒。人体每天会摄入很多有害物质，例如食物中的添加剂、空气中的污染物等。这些有害物质如果不能及时排出体外，就会对身体造成损害。而饮用足够的水可以促进身体的新陈代谢，帮助身体将有害物质排出体外，从而保护身体健康。

其次，调养水可以维持身体的水分平衡。人体组织中约有70%是水分，而水分的流失会导致身体的各种机能受损。例如，缺水会导致皮肤干燥、口干舌燥、头痛等症状。因此，饮用足够的水可以维持身体的水分平衡，保持身体健康。

此外，调养水还可以促进身体的消化和吸收。水可以帮助身体消化食物，使得营养物质更容易被身体吸收。同时，水还可以稀释胃液，减轻胃部的负担，缓解胃肠道不适症状。

综上所述，调养水对于身体健康非常重要。因此，我们平时要养成饮水的良好习惯，每天饮用足够的水，保持身体健康。同时，也要注意选择优质的饮用水，避免饮用污染的水源。