发膜和护发素是我们日常护发的两种常见产品，它们都有很好的滋养和保护头发的效果，但是它们之间还是有一些区别的。

首先，发膜相比护发素更加浓稠，它的滋养成分也更加丰富，可以深入到头发内部修护受损部位，从而达到深层滋养的效果。而护发素相对来说更轻盈，主要起到保湿和柔顺头发的作用。

其次，使用频率也有所不同。发膜一般建议每周使用1-2次，因为过于频繁的使用会使头发过于滋润而失去自身的弹性和光泽。而护发素则可以每次洗发时都使用，因为它的滋润成分相对较少，不会对头发造成太大的负担。

最后，对于不同的头发类型，选择发膜和护发素也有所区别。如果头发比较干燥、毛躁或受损比较严重，建议使用发膜进行深层滋养和修护。而对于头发比较油腻或细软的人士，可以选择使用轻盈的护发素进行保湿和柔顺。

综上所述，发膜和护发素都有它们各自的优点，选择哪一种产品主要还是要根据个人的头发类型和需求来决定。