黑枸杞是一种珍贵的中药材，具有滋阴补肾、益精血、强身健体等功效。为了正确食用黑枸杞，我们需要注意以下几点：

1.泡水时间：将黑枸杞泡水，最好是提前泡一晚上，使其充分吸收水分，更易于释放出营养成分。

2.泡水温度：泡水温度不宜过高，最好在60℃左右，过高的温度会破坏黑枸杞的营养成分。

3.泡水量：一般每天食用10~15克，不宜过量，以免引起不适。

4.食用方法：可以直接泡水饮用，也可以加入到汤、粥、茶等中食用。

除了注意正确的食用方法外，还需要注意黑枸杞的禁忌症状：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜食用。

2.肝肾功能不全、感冒、发热、腹泻等症状的人不宜食用。

3.有过敏史的人，应慎重食用。

总之，正确食用黑枸杞能够帮助我们更好地保健养生，但是需要注意禁忌症状，以免对身体造成不良影响。

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