淘宝实人认证是指通过拍摄一段短视频来证明自己的真实身份，以提高淘宝账户的安全等级。下面将介绍具体的操作步骤。

首先，进入淘宝APP，点击“我的淘宝”，然后点击“账户与安全”选项。在下拉菜单中选择“实名认证”，接着点击“立即认证”按钮。

在接下来的页面中，输入自己的姓名和身份证号码，并点击“下一步”按钮。系统会自动识别身份证信息并展示在页面上。确认信息无误后，点击“确定”按钮。

接下来，就可以开始拍摄实人认证视频了。首先需要选择拍摄对象，可以是自己或者其他人。然后需要选择拍摄场景，通常选择室内或者户外都可以。接着按照提示进行拍摄，需要注意的是，视频拍摄时间不能少于3秒，且不能超过15秒。拍摄完成后，点击“完成”按钮。

最后，系统会对提交的信息和视频进行审核，一般会在3个工作日内完成。审核通过后，淘宝账户的安全等级会得到提升。

总的来说，淘宝实人认证操作比较简单，关键是要保证拍摄的视频信息真实、清晰即可。