扇贝是一种海产品，不仅味道鲜美，而且营养丰富，对人体有很多好处。特别是对女性来说，吃扇贝更是有很多益处。

首先，扇贝富含蛋白质和胆固醇，可以提高女性的免疫力和抗病能力。扇贝中还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，能够帮助女性补充足够的营养，增强体力，缓解疲劳。

其次，扇贝中的牛磺酸和牛磺酸钠可以帮助女性调节内分泌，缓解经期不适，减轻痛经症状。而且，扇贝还富含大量的不饱和脂肪酸，可以维持女性皮肤的弹性和水分，保持皮肤的健康和美丽。

此外，扇贝中的碘元素可以帮助女性维护甲状腺功能，预防甲状腺疾病的发生。扇贝还含有丰富的胆碱和卵磷脂，可以改善女性的记忆力和注意力，促进脑部血液循环，预防老年痴呆。

总之，扇贝是一种非常适合女性食用的海产品。吃扇贝可以提高女性的免疫力和抗病能力，缓解经期不适，维持皮肤的健康和美丽，预防甲状腺疾病和老年痴呆。所以，女性朋友们可以适量食用扇贝，获得健康和美丽的双重保障。