突然从睡梦中惊醒，是一种让人感到恐惧和不安的经历。在这种情况下，人们会从一个美好的梦境中被强制地拉回到现实世界中，往往需要一段时间才能重新适应。

有时候，人们会从一个恶梦中惊醒，心跳加速，全身出汗，感到非常害怕。这种情况下，我们可能会试图回想刚才所做的梦，并试图理解它的含义。有时候，这些梦境可能是我们内心深处的恐惧和焦虑的反映，而有时候则是我们的大脑在整理和处理日常经历和记忆的过程中产生的。

但是，有时候我们也会从一个美好的梦境中惊醒。这种情况下，我们会感到失落和沮丧，因为我们被迫离开了一个让我们感到快乐的世界。我们可能会试图回到梦境中，但通常是徒劳无功的。

总的来说，突然从睡梦中惊醒是一种充满不确定性和不安的体验。无论是从恶梦中还是从美好梦境中醒来，我们都需要一些时间来重新适应现实世界。但是，我们也可以从这些梦境中获得一些有益的启示，或者找到一些新的灵感和想法。