延迟喷雾是一种常见的家用清洁产品，它可以有效地清除各种细菌和病毒，使我们的生活环境更加健康和安全。但是，一些人担心长期使用延迟喷雾会对身体造成危害。那么，延迟喷雾多久用一次才不会有危害呢？

首先，需要了解的是，延迟喷雾的主要成分是杀菌剂和防腐剂，这些化学物质在使用过程中会释放出来，从而起到杀菌消毒的作用。但是，如果使用过于频繁，这些化学物质可能会积累在室内空气中，对人体健康造成潜在威胁。

因此，建议在使用延迟喷雾时保持适当的间隔时间，避免频繁使用。一般来说，每次使用延迟喷雾后，至少要隔几个小时才能再次使用，这样可以让空气中的化学物质逐渐散去，减少对人体健康的影响。

另外，使用延迟喷雾时，也要注意遵循正确的使用方法，避免过量使用。通常情况下，每次使用的喷雾量应该控制在一定范围内，不要过多喷洒，以避免化学物质过度积累。

综上所述，延迟喷雾多久用一次才不会有危害，要根据具体情况而定。建议在使用时保持适当的间隔时间，控制喷雾量，遵循正确的使用方法，这样才能充分发挥延迟喷雾的杀菌消毒作用，同时保护我们的身体健康。