如今，手机已经成为了我们生活不可或缺的一部分。然而，随着技术的不断发展，手机被人跟踪定位的事件也越来越多。这对我们的个人隐私和安全构成了威胁。那么，我们如何能知道手机是否被跟踪定位了呢？

首先，我们可以通过手机自带的设置来检查。在手机的设置中，有许多选项可以帮助我们检查手机是否被跟踪定位。例如，我们可以检查手机的位置服务是否开启，这是手机被定位的关键。如果我们发现位置服务被开启了，而我们并没有使用类似导航、地图等需要使用位置服务的应用，那么就有可能是我们的手机被跟踪了。

其次，我们可以通过一些第三方应用来检查手机是否被跟踪定位。这些应用可以帮助我们检测是否有未知的应用正在使用我们的位置信息。这些应用还可以帮助我们检测是否有可疑的网络请求正在使用我们的位置信息。如果我们发现了这些可疑的情况，那么就有可能是我们的手机被跟踪了。

最后，我们也可以通过一些物理方式来检测手机是否被跟踪。例如，我们可以检查手机是否存在异常发热情况，这可能是由于有人在远程跟踪我们的位置。我们还可以检查手机电池的使用情况，如果我们发现电池的使用时间明显缩短了，那么也有可能是我们的手机被跟踪了。

总之，我们应该时刻保持警惕，注意检查手机是否被跟踪定位。如果我们发现了可疑的情况，一定要及时采取措施，保护我们的个人隐私和安全。