临沂到青岛之间的距离大约是200多公里，乘坐火车是比较方便快捷的方式。

目前，临沂到青岛的火车班次较多，可以选择高铁、动车、普通快速列车等不同种类的列车。其中，高铁和动车的速度比较快，行程时间较短。一般情况下，乘坐高铁或动车到达青岛的时间在2-3个小时之间。

如果选择普通快速列车，行程时间则会稍微长一些，大约需要4-5个小时左右。但是，普通快速列车的票价比较便宜，适合一些预算有限的旅客选择。

总的来说，从临沂到青岛乘坐火车是比较方便快捷的选择。不同种类的列车都有各自的优缺点，旅客可以根据自己的需求和预算做出选择。