五谷杂粮是指由不同的谷物和杂粮组成的一种食物。它们含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、纤维素、矿物质和维生素等。在中国，五谷杂粮是人们日常饮食中不可或缺的一部分。下面是五谷杂粮的名字大全。

1. 大米：大米是中国人最主要的粮食之一。它含有丰富的碳水化合物和维生素B1，是人们主要的能量来源。

2. 小米：小米是中国北方人最喜欢的一种粮食。它含有丰富的蛋白质、纤维素和矿物质，对人体有很好的滋养作用。

3. 玉米：玉米是一种常见的杂粮，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，对人体有很好的营养作用。

4. 高粱：高粱是一种红色的粮食，它含有丰富的维生素B1和蛋白质，对人体有很好的补益作用。

5. 黄豆：黄豆是一种常见的大豆类食品，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体有很好的滋养作用。

6. 绿豆：绿豆是一种常见的豆类食品，它含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很好的清热解毒作用。

7. 赤小豆：赤小豆是一种富含蛋白质和矿物质的粮食，它对人体有很好的补益作用。

8. 黑豆：黑豆是一种黑色的豆类食品，它含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很好的滋养作用。

9. 红小豆：红小豆是一种富含蛋白质和矿物质的粮食，它对人体有很好的滋养作用。

10. 糯米：糯米是一种含有较高淀粉的粘性米类食品，它含有丰富的碳水化合物和矿物质，对人体有很好的能量补充作用。

五谷杂粮的名字还有很多，如荞麦、薏米、黑米、青稞、燕麦等。每种五谷杂粮都有其特定的营养成分，可以满足人体各种不同的需求。因此，我们应该多吃五谷杂粮，保持健康的饮食习惯。