肺活量是一个人呼吸系统的重要指标，也是衡量身体健康的重要标准之一。在大学生男生中，肺活量的标准是如何定义的呢？

根据相关研究，20岁至24岁的健康男性的肺活量标准应该在4000毫升左右。当然，这只是一个平均值，实际上每个人的肺活量会因为身体素质的不同而有所差异。

那么，如何才能提高肺活量呢？首先，保持良好的饮食习惯和生活习惯是非常重要的。多吃新鲜蔬菜水果，少吃垃圾食品和油腻食物，保持充足的睡眠和适当的运动，这些都有助于提高肺活量。

其次，有针对性的锻炼肺活量也是非常必要的。可以通过慢跑、游泳、打篮球等有氧运动来锻炼呼吸系统，增强肺部的弹性和容量。

最后，要注意避免吸烟和被动吸烟。吸烟是导致肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病的主要原因之一，而被动吸烟同样对肺部健康造成严重的影响。

总之，大学生男生应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，有针对性的锻炼肺活量，并避免吸烟和被动吸烟，这样才能保持健康的肺部和身体。