近年来，紫外线4级的辐射量逐渐增加，引起了人们的关注。有人担心，如果晒被子时遭受紫外线4级的辐射，会不会对人体有害？

事实上，紫外线4级是一种高能紫外线，其波长范围在280-315纳米之间。在这个波长范围内的紫外线会对人类的皮肤和眼睛产生影响，引发皮肤癌等疾病，也会损伤眼睛的视网膜。

但是，紫外线4级的辐射量是有限的，只有在阳光强烈的情况下才会达到一定的水平。而且，晒被子的时间通常比较短，且被子的厚度可以阻挡一定的紫外线。因此，晒被子时遭受紫外线4级的辐射对人体的影响是非常有限的，不会对人体产生明显的危害。

不过，晒被子时还是需要注意一些细节。首先，要选择在阳光不是特别强烈的时候晒被子，以减少紫外线的辐射量。其次，要避免长时间暴露在太阳下，以免被子过度受热，导致变形或者损坏。最后，要定期更换被子，避免被子过度积累灰尘和细菌，对人体健康产生不良影响。

综上所述，紫外线4级可以晒被子，但需要注意晒被子的时间和方式，以保证被子的干爽和清洁，同时减少紫外线的辐射量，保护人体健康。