粑粑柑是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和纤维素，对于人体健康非常有益。然而，每天吃多少粑粑柑才是合适的呢？

根据营养专家的建议，每天吃1-2个粑粑柑是最为合适的。如果吃得过多，可能会引起消化不良或腹泻等不适症状，尤其是对于胃肠系统较为敏感的人来说。

此外，吃粑粑柑的时间也需要注意。最好在饭后1-2小时再吃，因为在饭后胃肠道的消化功能已经得到充分的发挥，此时吃粑粑柑可以促进肠道蠕动，帮助排便，有助于预防便秘。

总之，每天适量地吃粑粑柑对于保持身体健康非常有益，但也需要注意适量食用的原则，以免引起不适症状。