自我效能感是指个人对自己完成任务的能力的信心和信念。这种信心和信念对于个人的行为、思维和情感都有着重要的影响。

首先，自我效能感可以影响个人的行为。当个人相信自己能够成功完成任务时，他们会更加积极地行动，更加努力地工作。这种积极性和努力性会促使个人在工作中表现得更出色，取得更好的成果。

其次，自我效能感还可以影响个人的思维。当个人相信自己能够成功完成任务时，他们会更加自信，更加乐观。这种自信和乐观会促使个人更加开放地思考问题，更加有创造性地解决问题。

最后，自我效能感还可以影响个人的情感。当个人相信自己能够成功完成任务时，他们会感到更加愉快和满足。这种愉快和满足会促使个人更加积极地投入到工作中，更加享受工作的过程。

总之，自我效能感对个人的行为、思维和情感都有着深刻的影响。因此，我们应该尽可能地提高自己的自我效能感，从而更好地应对生活和工作中的各种挑战。