菠菜猪肝汤粥的做法
来源 :华课网校 2024-06-16 07:33:38
中菠菜猪肝汤粥是一道美味又营养的汤粥,它富含铁、维生素和蛋白质等多种营养成分,能够增强体质,提高免疫力。下面就让我们来了解一下如何制作这道美食吧!
首先,准备好所需材料:猪肝、菠菜、米、葱、姜和盐等。
将米洗净后放入锅中,加入适量清水,煮至米烂成稠状,成为粥底备用。
接着,将猪肝洗净,切成小块,用开水焯水后捞出备用。
将菠菜洗净,去掉叶梗,用开水焯水后捞出备用。
在锅中加入适量清水,放入葱、姜和猪肝,煮至猪肝熟透后捞出备用。
将锅中的清汤倒入粥底中,加入猪肝和菠菜,再加适量盐调味即可。
最后,将菠菜猪肝汤粥装入碗中,撒上少许葱花,即可享用美味可口的菠菜猪肝汤粥啦!
这道汤粥不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养成分,适合各个年龄段的人食用。尤其是对于容易贫血和营养不良的人群,更是一道不错的食谱选择。
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